Startside | Om GRJJ | Pensum | Lovgivning | Ordliste | Sortbælter & instruktører | Klubber | Kurser | Kalender | Foto & video | Links

I GRJJ er pensum opbygget af teknikker fra karate, ju jutsu/jiu jitsu/ju jitsu, aiki jutsu og judo.

Teknikkerne består af parader, slag, spark, kast, ledlåse, stranguleringer og angreb mod kroppens særligt sårbare og smertefulde punkter.

Vi har ikke nogen faste angreb som de enkelte teknikker skal vises imod. Det sikrer at den enkelte udøver kan træne teknikkerne imod den type angreb som han eller hun føler at have behov for. Vi anbefaler dog at man træner alle teknikker som forsvar imod slag og spark. Eller til brug som kampteknik.

Rækkefølgen for graderne er følgende:

5. kodomo, 4. kyu, 4. kodomo, 3. kyu, 3. kodomo, 2. kyu, 2, kodomo, 1. kyu, 1. kodomo, 1. dan, 2. dan, 3. dan, 4. dan og 5. dan.

4. og 5. dan er æresgrader uden pensum, men hvor man skal have gjort sig fortjent til graden gennem sit arbejde for systemet eller sin klub.

Til den enkelte grad skal man vise pensum fra alle tidligere grader. Man behøver dog ikke at kunne huske teknikkerne udenad, da en graduering ikke skal være en hukommelsesprøve. Man skal til gengæld kunne huske dem når teknikkerne bliver nævnt.

Man kan springe alle kodomograder over, men skal stadig vise teknikkerne når man går til graduering i den efterfølgende kyu eller dan grad.

Herunder er der link til pensum for de forskellige grader. Og bælterækkefølgen for graderne.

  

Kontakt