Startside | Op | Om GRJJ | Lovgivning | Ordliste | Sortbælter & instruktører | Klubber | Kurser | Kalender | Foto & video | Links

Tilbage til siden "Pensum"

 

Faldteknik:

 

Højt rygfald

 

Frigørelser:

Fra håndledsgreb:

 

 

7 stk.

 

Parader:

 

Vifteparade (nagashi uke)

 

Slag:

 

Uppercut (ura tsuki)

 

Kast:

Håndkast

Liggende kast

 

 

Albue styrt (Hiji-Otoshi)

Sidelæns hjul  (fremadgående sidekast) (Yoko-Guruma)

 

Låse:

Holdegreb

Håndledslåse

Armlåse

Stranguleringer

 

 

Serie lås (Kata gatame)

Håndledsdrejning (Kote hineri)

Armlås over knæet (Hiza gatame)

Ændret revers strangulering (Kuzure eri jime)

 

Øvrige teknikker:

 

Indvendig benspærring, bagfra (ura o uchi otoshi)

Hagekast (Ura ago gaeshi)

Teori:                                

Kampanatomi                     

Nødværgeret                                            

 

 

21

§ 237 og § 241 (manddrab)

 

Kontakt